Koža je največji organ oziroma čutilo, ki varuje vse druge organe v organizmu. Po funkciji je najbolj vsestranski organ. Služi za razmejitev telesa od okolice, kot ščit pred vplivi okolja, sredstvo sporazumevanja, regulacija temperature telesa, izmenjava snovi z okoljem, zaznavanje dotika, temperature, …
Skrivnost nežne in prožne kože leži v pravilni negi. Pri negi kože pa je potrebno poznati tudi tip kože (normalna, mastna, suha, mešana koža). Poskrbeti moramo, da ima suha koža dovolj vlage. Če se koža dobro počuti, je enakomerno rožnate barve, učinkuje sveže in prožno.
Na žalost, pa smo si ljudje različni in prav tako se tudi koža razlikuje.
Koža bo ostala zdrava in čvrsta le, če bo redno čiščena in oskrbovana.
Pri suhi koži moramo biti še posebej pozorni. Po vsakem umivanju moramo koži vrniti izgubljeno vlago in maščobo. Preveč mastno kožo pa moramo redno čistiti in negovati.
Če uporabljamo make-up, je le tega potrebno vsak večer pred spanjem temeljito odstraniti.
Ob poplavi različnih proizvajalcev, ki proizvajajo različne izdelke za nego kože, se nekateri še vedno najraje zatekamo k starim receptom, ki so jih uporabljale že naše babice.
Izmed predstavljenih receptov, se bo zagotovo našlo nekaj tudi za vašo kožo.
ČISTILNI GELI IN PILINGI
Sladko kisli čistilni gel:
Enkratna kombinacija sestavin bo naredila vašo kožo gladko in sijočo in to bodo opazili tudi drugi.
Sestavine:
* 4 žlice polnomastnega jogurta
* 2 žlici medu
* 3 žlice limetinega soka (namesto limete lahko uporabite limono)
Priprava:
V posodici dobre zmešajte vse sestavine. Če želite bolj gosto mešanico, lahko dodate koruzni škrob. Nanesite na obraz in masirajte 1 do 2 minuti, nato sperite pod vodo.
Medeni gel:
Navlaži in očisti kožo.
Sestavine:
* 1/4 skodelice medu
* 1/2 skodelice kateregakoli izdelka za kožo, ki vsebuje glicerin
* 1 žlica tekočega mila
Priprava:
Zmešajte vse sestavine in mešanico zlijte v posodico ali stekleničko za nadaljno uporabo. na brisačko za umivanje obraza ali na gobico nanesite le majhno količino preparata, nanesite na vlažno kožo in masirajte nekaj sekund. Nato sperite pod toplo vodo in popivnajte odvečno tekočino.
Agrumni gel:
Dodajte svoji koži svež pridih z osvežilnim pilingom, ki bo med drugim tudi dobro navlažil vašo kožo.
Sestavine:
* 1 pomaranča
* 1 limona
* 1/2 skodelice ovsene moke
* 1/2 skodelice mletih mandljev
Priprava:
Naribajte olupke pomaranče in limone in jih dajte sušiti. Ko so posušeni naj jih bo vseh supaj za eno skodelico. V posodici dobro zmešajte vse sestavine in neprodušno zaprite za nadaljno uporabo. Na dlan nanesite za lešnik veliko količino mešanice in dodajte nekaj kapljic vode. Nato nanesite na obraz in nežno masirajte preden sperete pod mlačno vodo. Odvečno vodo popivnajte z brisačo.
Kokosov čistilni gel:
Vlažilno hranilni priboljšek za vaš obraz.
Sestavine:
* 3 žlice kokosovega mleka
* 1 žlica olivnega olja
* 1 čajna žlička tekočega mila
Priprava:
Zmešajte vse sestavine skupaj, neprodušno zaprite in postavite v hladilnih. Po potrebi si s krožnimi gibi nanesite hladno mešanico na obraz in sperite pod mlačno vodo.
Mandeljni in majonezal:
Se sliši nenavadna kombinacija? Zaupajte mi in preizkusite na svoji koži ta vlažilni piling.
Sestavine:
* 1/4 skodelice mletih mandljev
* 1 čajna žlička majoneze
Priprava:
Dobro zmešajte mandje in majonezo in postavite v hladilni za eno uro. S krožnimi gibi si nanesite mešanico na obraz in pustite delovati 10minut. Nato sperite s toplo vodo.
Sladki piling:
Ta piling je ne le dišeča ampak tudi izredno blagodejna masaža za vaš obraz. Preizkusite!
Sestavin:
* 1/4 skodelice belega sladkorja
* 1/4 skodelice rjavega sladkorja
* 1/4 skodelice mandljevega olja
* 1/2 čajne žličke vanilijevega sladkorja
* 1 žlica ovsene moke
Priprava:
Zmešajte sestavine in neprodušno zaprite za nadaljno uporabo. Po potrebi s krožnimi gibi nanesite mešanico na obraz in masirajte 2 do 3 minute. Sperite pod toplo vodo.
Timijanov gel:
Timijanov čistilni gel je primeren za občutljivo kožo. Uporabite ga vsako jutro za svež začetek dneva.
Sestavine:
* 1/2 žlice posušenega timijana
* 2 čajni žlički zmečkanih semen navadnega komarčka
* 1/2 skodelice vode
* 1/2 soka limone
Priprava:
Zmešajte timijan in zmečkana semena in prelijte z vrelo vodo. Počakajte da se ohladi do mlačnega, nato dodajte limonin sok in pustite ohladiti. Nato mešanico v neprodušno zaprti posodici shranite v hladilniku do uporabe. Za nanos preparata uporabite bobmažno krpico in nežno nanesite na obraz, nato sperite z mlačno vodo.
Naravni peelingl:
Doma si lahko pripravimo naravni peeling enostavno iz morske soli in olivnega olja.
Za peeling potrebujemo:
*1dcl morske soli
*1dcl olivnega olja
Priprava:
Za telo lahko uporabimo biološko predelano olivno olje hladne maceracije. Za obraz pa je to premočno in je bolj primerno prečiščeno olivno olje.
Olje in sol dobro premešamo, da nastane gosta zmes. Pripravljeno zmes počasi vtiramo na mokro kožo od nog proti vratu. Posebej temeljito vtiramo na podplatih, komolcih in dlaneh. Sestavine pustimo delovati vsaj pet minut, da se koža temeljito razstrupi. Nato se temeljito stuširamo z vodo temperature 30-36ºC. Za tem na mokro kožo vmasiramo še olivno olje. Če imamo možnost kopeli, lahko v vodo temperature 36ºC vlijemo 1 dcl olivnega olja. V tako pripravljeni kopeli ostanimo vsaj 15 minut. Med terapijo popijemo 1/2 l vode, v katero smo dodali pol žličke grobe morske soli. Slana voda bo v telesu sprožila alkalno reakcijo, ki ugodno vpliva na vse vitalne funkcije. Po terapiji se zavijemo v kopalni plašč ali brisačo. Učinek terapije je hitra obnovitev organizma navznoter in navzven. Sol in olivno olje povzročita alkalno reakcijo v organizmu, telo se razstruplja, koža postane mehka in voljna. Življenjske funkcije so obujene, poveča se pretok energije.
NEGA UST IN USTNIC
Zeliščna ustna voda:
Sestavine:
*1 jedilna žlica posušenih evkaliptusovih listov
*1 jedilna žlica posušene melise
*1 jedilna žlica posušene poprove mete
*1 jedilna žlica posušenega rožmarina
*1 jedilna žlica posušenega timijana
Mehkejše ustnice:
Sestavine:
*¼ zrele papaje
Priprava:
Z vilico zmečkajmo meso papaje v sočno pasto. Lase ovijemo v brisačo. Ležemo na hrbet in nanesemo večjo količino mesa papaje na ustnice in okoli ustnic. Pustimo delovati 10 do 15 minut. Speremo s toplo vodo in nanesemo balzam za ustnice. Ker vsebuje papaja encime za mehčanje kože, lahko ta tretma pozitivno vpliva na izgled kože okoli ustnic, ki je nagnjena h gubicam.
Za lepe roke se potrudimo, da jih izpostavljamo čim manj različnim kemikalijam. Voda, milo in čistilna sredstva izsušijo kožo na rokah, zaradi tega je priporočljivo nositi zaščitne rokavice med opravljanjem gospodinjskih opravil.
NEGA ROK IN NOHTOV
Obnohtna kožica:
Sestavine:
*1 rumenjak ekološkega jajca
*1 jedilna žlica ananasovega soka
*5 kapljic limoninega soka
*1 kapljica limoninega eteričnega olja
Priprava:
Zmešamo jajce z ananasovim sokom in dodamo limonin sok in olje. Za 15 minut potopimo nohte v mešanico in nato potisnemo obnohtno kožico nežno nazaj z mehko (npr. gumijasto) neostro palčko. Ne režimo obnohtne kožice.
Aromaterapija – olje za trde noht:
Sestavine:
*25 ml jojobinega olja
*½ čajne žličke sladkega mandljevega olja
*5 kapljic sivkinega eteričnega olja
*5 kapljic kadila (frankincense) eteričnega olja
Priprava:
Z mešanico zgoraj naštetih sestavin naredimo vlažilno, lahko antiseptično olje, ki ga lahko vmasiramo v nohte zjutraj in zvečer, da jih ohranimo upogljive in hkrati tudi močne. Hkrati pa z njo tudi vlažimo obnohtno kožico.
ZAŠČITA ROK
Naravna zrnavost sladkorja v tej mešanici poskrbi za lepoto, medtem ko je olivno olje eden izmed naravnih mehčalcev kože.
Sestavine:
*1 jedilna žlica ekološkega kristaliziranega sladkorja
*1 jedilna žlica olivnega olja
*3 kapljice vaših najljubših eteričnih olj
Priprava:
Sestavine damo v majhno skledico in pomočimo prste v olje, ki ga nežno vmasiramo v grobo, rdečo kožo, žulje, obnohtno kožico in členke, vse do zapestja. Nato sedemo in pustimo, kakor dolgo želimo, da se mešanica vpije v kožo, preden jo odstranimo z brisačo, ki smo jo predhodno namočili v vročo vodo. Osušimo roke in jih zmočimo z vlažilcem.
MASKE
Maska za vse vrste kože – Maska s pšenico in medom:
Sestavine:
*2 jedilni žlici pšenične moke
*1 čajna žlička olja iz pšeničnih kalčkov
*1 čajna žlička medu
*½ skodelice mleka
Priprava:
Zmešamo mleko in moko ter dodamo med in olje iz kalčkov. Lahko jo uporabimo tudi za nego rok.
Pomirjujoča in negovalna maska – Maska z medom in skuto:
Sestavine:
*2 jedilni žlici medu
*1 jedilna žlica skute
Priprava:
Med v vodni kopeli ogrejemo (približno 25 do 30ºC), da postane tekoč. Nato dodamo še skuto.
Maska za čiščenje in pospeševanje prekrvavitve – Sončnična maska:
Sestavine:
*1 pest olupljenih sončničnih zrn
*1 čajna žlička mandljevega olja
*1 čajna žlička medu
Priprava:
Sončnična zrna zmeljemo. Če je med trd, ga raztopimo v vodni kopeli (približno 25 do 30ºC), nato pa zmešamo z oljem. Vse sestavine zmešamo, ogrejemo v vodni kopeli in takoj nanesemo na kožo.
Maska za občutljivo, suho kožo – Maska z lešnikovim oljem in medom:
Sestavine:
*2 jedilni žlici lešnikovega olja
*½ čajne žličke medu
*1 rumenjak
*nekaj kapljic limoninega soka
Priprava:
Olje previdno ogrejemo. Z ročnim ali električnim mešalnikom vmešamo rumenjak, med in limonin sok.
Maska za mastno, nečisto kožo – Maska s kvasoml:
Sestavine:
*½ kocke kvasa
*4 jedilne žlice mleka
Priprava:
Mleko previdno segrejemo, dodamo kvas in vse skupaj premešamo.
Maska za mastno in nečisto kožo – Topla maska iz zdravilnega blata:
Sestavine:
*3 jedilne žlice zdravilnega blata
*5 kapljic olivnega olja
*5 kapljic limoninega soka
*3 jedilne žlice vode
Priprava:
Vodo segrejemo, vmešamo zdravilno blato, olje in limonin sok. Maso nanesemo na obraz, kolikor je mogoče toplo.
Maska za mastno kožo, še posebno napenja kožo – Osvežilna maska z ovsenimi kosmiči:
Sestavine:
*100 g ovsenih kosmičev (ekološko pridelanih)
*1 limona
*1 beljak
Priprava:
Vse sestavine zmešamo v kašo, nanesemo na obraz in pustimo, da učinkuje 10 minut.
MASKE ZA SUHO KOŽO-KOŽO GLADIJO IN POMIRJAJO:
Maska z avokadom in smetano:
Sestavine:
*1 zrel avokado
*1 jedilna žlica smetane
Priprava:
Avokado zmečkamo in vmešamo smetano.
Maska z avokadom in medom:
Sestavine:
*½ zrelega avokada
*1 čajna žlička enostavne mastne kreme
*1 čajna žlička medu
Priprava:
Avokado zmečkamo z vilicami in dobro vmešamo med ter mastno kremo. Če gostota maske ni najbolj ustrezna, ji dodamo malo smetane.
Maska z aloe vero in mandljevim oljem:
Sestavine:
*2 jedilni žlici aloe vere
*2 kapljici mandljevega olja
Priprava:
Vse sestavine dobro premešamo.
Maska za utrujeno kožo – Enostavna osvežilna maska:
Sestavine:
*1 lonček bio jogurta
*5 kapljic limoninega soka
Priprava:
Sestavini zmešamo med seboj. Namesto jogurta lahko uporabimo tudi svežo skuto (z 20% maščobe).
Maska za razdraženo kožo – Maska s kamilicami in glino:
Sestavine:
*1 majhna skodelica močnega kamiličnega čaja
*2 jedilni žlici gline (blus alba, iz lekarne)
Priprava:
Ilovico damo v čaj. Masko nanesemo na obraz in jo pokrijemo z vlažno krpo. Na koži naj učinkuje 15 minut.
Najpomembneje pa je prav gotovo, da smo sproščeni, zadovoljni, življenjsko optimistični in zadovoljni sami s seboj, saj je koža odraz naše duše. Kdor sam s seboj ni zadovoljen in se ne sprijazni s svojim zunanjim videzom, ki se z leti spreminja, prenaša svoje negativno razpoloženje tudi na kožo. Zaradi tesne povezanosti med razpoloženjem in kožo se naše pozitivne misli, lepi doživljaji… odražajo neposredno tudi na naši koži. Takšnega lepotnega učinka nima nobena krema!
Za lepše počutje in izžarevanje si preberite naslednje prispevke, ki smo jih pripravili za vas.
